Pernahkan anda mendengar istilah “RADIKAL BEBAS” dan BAHAYA RADIKAL BEBAS”???

Radikal bebas merupakan suatu atom. molekul, atau senyawa yang mengandung satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan sehingga sangat reaktif.

Pembentukan radikal bebas dalam tubuh

1. Pada waktu kita bernapas  (hasil samping proses oksidasi atau pembakaran)

2. Olahraga yang berlebihan

3. Jika terjadi peradangan

4.  Terpapar polusi Lingkungan  (asap rokok, kendaraan bermotor, radiasi ponsel,  dll)

Pada saat terjadi infeksi, radikal diperlukan untuk membunuh mikroorganisme penyebab infeksi. Tetapi paparan radikal bebas yang berlebihan dan secara terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan sel, mengurangi kemampuan sel untuk beradaptasi terhadap lingkungannya, dan para akhirnya dapat menyebabkan kematian sel. Radikal bebas bersifat reaktif, dapat menyebabkan kerusakan sel, mengurangi kemampuan adaptasi sel, bahwa kematian sel sehingga timbul gangguan / penyakit.

Penyakit yang disebabkan atau dikaitkan dengan radikal bebas :
● Kanker
● Aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah)
● Penuaan (Aging)
● Penyakit neurodegeneratif (Alzheimer Disease, Dementia/pikun, dll)
● Penyakit / gangguan paru, hati & ginjal
● Katarak, dll

Sistem Antioksidan Tubuh, Melawan Bahaya Radikal Bebas
Untuk memlawan bahaya radikal bebas, tubuh telah mempersiapkan penangkal yaitu dengan sistem antioksidan.Ada 3 golongan antioksidan dalam tubuh yaitu :
● Antioksidan Primer
Berfungsi mencegah pembentukan radikal bebas, misalnya Transferin, Feritin, albumin.
● Antioksidan Sekunder
Berfungsi menangkap radikal bebas dan menghentikan pembentukan radikal bebas, misalnya Superoxide Dismutase (SOD), Glutathion Peroxidase (GPx), Vitamin C, Vitamin E, B-Caroten, dll.
● Antioksidan Tersier atau repair enzyme
Berfungsi memperbaiki jaringan tubuh yang rusak oleh radikal bebas.

Pemeriksaan Status Antioksidan
saat ini telah tersedia pemeriksaan laboratorium untuk menilai sistem antioksidan tubuh yaitu :
● Status Antioksidan Total (SAT)
Merupakan pemeriksaan untuk mengukur kapasitas dan aktivitas total antioksidan yang terdapat dalam tubuh.
● Superoxide dismutase (SOD)
● Gluthatione Peroxidase (GPx)

Mengapa kita perlu memeriksa Status Antioksidan ?

● Memberikan informasi tentang kapasitas status antioksidan seseorang.
● Untuk menilai daya tahan tubuh atau paerlindungan tubuh terhadap serangan radikal bebas.

Siapa saja yang perlu periksa Status Antioksidan ?
Mereka yang banyak terpapar polusi lingkungan atau mereka yang rentan taerhadap bahaya radikal bebas :
● Lanjut Usia
● Perokok
● Kegemukan
● Pasien Diabetes Melitus
● Penderita Hipertensi
● Penderita peradangan kronis, dll.

Kapan kita Memeriksa Status Antioksidan ?
● Untuk Skrining awal, yaitu sebelum dilakukan terapi dan sebelum pembelian suplemen antioksidan.
● Untuk monitoring (atau menilai hasil terapi), yaitu dilakukan setelah pemberian obat atau suplemen antioksidan.

Bagaimana kita dapat melakukan pemeriksaan Status Antioksidan ?
Untuk melakukan pemeriksaan Status Antioksidan diperlukan sampel darah dan tidak diperlukan persiapan khusus sebelumnya. Anda dapat melakukan pemeriksaan Status Antioksidan total, SOD, GPx di Laboratorium terdekat.

Paparan radikal bebas dapat menimbulkan berbagai penyakit, tetapi tubuh kita mempunyai sistem yuntuk menangkalnya yaitu dengan sistem antioksidan.

Dengan pemeriksaan status antioksidan tubuh, kita dapat mengetahui daya tahan tubuh terhadap radikal bebas, menentukan perlu tidaknya terapi atau suplemen antioksidan, dapat melakukan upaya untuk mencegah timbulnya penyakit yang berkaitan dengan radikal bebas, dan memantau terapi / pemberian suplemen antioksidan.

dapus : di sunting dari berbagai web sumber

KEMUDIAN MENJADI CITA-CITA

LALU TERUS MENJADI SEBUAH OBSESI

DILANJUTKAN DENGAN USAHA DAN DOA

AKHIRNYA ADALAH SESUATU YANG NYATA

*******************************************************************

*************************************************

*********************

******

*artikel ilmiah yang ngebahas tentang  “PODCASTING” *

Teknologi podcasting sebenarnya sudah lama diperkenalkan terutama dalam hal teknologi ponsel, iPod, MP3Player, dan banyak lagi yang lain..tentunya sobat semua sudah sering mendengar atau bahkan ahli dalam hal podcast

****

Disini, bidansmart akan membahas tentang

“bagaimana penerapan teknologi podcasting   dalam dunia pendidikan kesehatan”

pembahasan ini muncul setelah baca artikel ilmiah tentang study penelitian podcasting di sebuah universitas program radiasi medis  negeri kangguru, judul aslinya

“How to Student  Use Podcasts to Suport Learning?”

sebelum melanjutkan, kita ulas dulu apa itu podcasting..?

Podcasting ialah salah satu metode untuk  mempublikasikan file-file suara di internet, dan mengijinkan user  untuk berlangganan dan memperoleh file audio terbaru secara otomatis. Podcasting jelas berbeda dibandingkan pelayanan yang serupa dikarenakan podcasting menggunaka  protokol RSS .

User berlangganan podcast menggunakan aplikasi  “podcatching” (disebut juga aplikasi “aggregator”) yang secara periodik memantau perubahan dan mengambil isi yang baru. Aplikasi tersebut dapat memadukan isi dengan yang dimiliki oleh user. Podcasting tidak memerlukan iPod, bagaimanapun juga sebuah komputer dengan perangkat lunak yang sesuai, dapat menggunakan podcast.

Sekarang Podcasting tidak hanya terbatas pada audio tetapi juga video

**********

Materi kuliah di bidang kesehatan umumnya memiliki konten besar dengan beban hafalan khususnya istilah-istilah medis dan istilah asing, Tekn0logi Podcasting merupakan pilihan paling efektif untuk mempermudah pemahaman mahasiswa

***

Penerapannya

Dosen  & staff akademik mengoptimalkan transfer informasi ilmu dengan merekam semua sesi perkuliahan. Hasil rekaman audio dan video tersebut di upload ke web universitas.

Dengan berlangganan RSS, secara otomatis pelanggan (mahasiswa sebagai user sasaran)  bisa men-download file podcast terbaru untuk diperdengarkan via speaker MP3 player

****

Keuntungan dalam dunia pembelajaran

• Memperjelas hal-hal sulit yang belum dipahami mahasiswa karena moment perkuliahan bisa diulang melalui rekaman
• Memudahkan pengucapan lafadz istilah asing karena suara sang dosen bisa diperdengarkan kembali
  
• Sebagai sumber daya tambahan bagi mereka yang tidak bisa hadir dalam perkuliahan
• Pada kelas dengan pengantar bahasa asing sebagai bahasa kedua dalam perkuliahan, metode podcasting adalah pilihan terbaik
• Sebagai akomodasi berbagai strategi pembelajaran bagi mahasiswa khususnya bagi yang memiliki tipe efektif belajar melalui audio
• Bagi beberapa mahasiswa,kuliah yang di podcast mempermudah dalam revisi sebelum ujian

*****

Podcasting merupakan teknologi yang mudah digunakan, dan murah. Mahasiswa umunya mendengarkan rekaman perkuliahan bersamaan dengan melihat presentasi power point kuliah pada komputer rumah/kampus.

mahasiswa juga tidak perlu membeli perangkat baru, cukup dengan fasilitas yang sudah ada  seperti perangkat komputer, koneksi inernet dan MP3 player, mereka sudah bisa kembali mengulang proses perkuliahan sebagai daya tambahan yang fleksibel dalam belajar

^ pertanyaan sekarang ^

BAGAIMANA TEKNOLOGI PODCASTING  DITERAPKAN DI INDONESIA?

Mengingat banyak memudahan yang diperoleh dalam strategi belajar podcast, selayaknya setiap universitas dan sekolah menerapkan metode ini, hanya saja……kembali lagi kebijakan pemimpinnya , apakah cukup anggaran untuk mewujudkannya

Sebagian share dari bidansmart

————————————————————————————————-

Related Post

1. Media pembelajaran sebagai sumber belajar
2. teori belajar Ausubel dan Brunner
   

aq pasrah jika teman-teman yang berkunjung tentu akan berkurang…

pas nge-cek blog ketika ada sedikit waktu luang..ee..ternyata dapat kejutan…4 award sekaligus..award lagi euy,

waktu awal dapat award dari mbak  Sunflo dan bunda Bunda Siti Fatimah..sempet rada bingung….alhamdulillah sekarang udah paham kalo award itu tanda persahabatan & perghargaan dari sobat blogger

nie awardnya…

3 award dari fansmania

Terimakasih fansmania….atas award penghargaan ini, menjadi motivasi khusus bagi ku untuk senantiasa mencari ilmu, berbagi pengalaman dan menjalin persahabatan di dunia maya

nah berikutnya dari Nanang

sebenarnya ada pr nie dari nanang untuk meneruskan award berantai ini…tapi sepertinya aq bukan murid yang baik ya nang, tidak amanah mengerjakan pr, khawatir sobat2 blogger yang lain juga punya kesibukan seperti diriku sekarang hiks …hiks.. maaf ya nang..

BTW aq seneng banget sama award ini, buktinya nie dah dipostingin hehe

sekian kumpulan awardku yang terbaru…ntar kalo dapat award lagi..musti buat lemari  khusus award nie..

********************************************************************

related post:

two-tali-asih-two-award

Aku punya banyak kenangan baik didunia ini, persahabatan, perhatian, saling berbagi, dan buanyak lagi yang tak terungkapkan dengan kata2 lisanku…

Aktivitasku sekarang, membuatku berada dalam dilema…akhirnya kuputuskan untuk mendiamkan mu sejenak, sesaat saja…setelah tugas selesai, aku akan kembali memeluk kehangatan dan keceriaan bersamamu

Untuk sobat-sobatku, entah kalian datang kerumahku atau tidak, sementara ini aku sedang tidak berada dirumah, jika kalian datang berkunjung dan berkenan meninggalkan pesan, maka aku dengan senang hati aku membalas pesan itu….

Aku menyayangi kalian semua sobat….teruslah berkarya, berbagi ilmu dan menjelajah dunia……karena kau akan menemukan betapa Maha Besar  Sang Pencipta Jagat Raya ini, dengan segala kesempurnaanNya,

kemajuan teknologi dan perkembangan ilmu pengetahuan……

Dialah Sumber Ilmu sejati.

ttd Bidansmart

Jika masalah dalam tugas perkembangan di usia tertentu tidak segera di atasi, maka akan berdampak negatif  pada kehidupan seseorang.

Adapun beberapa masalah yang sering dalam perkembangan anak di berbagai jenjang pendidikanserta solusi mengatasinya adalah  sebagai berikut

1.  Masalah perkembangan pada usia kanak – kanak ( TK & SD)

• Disleksia
• Hiperaktivitas
• Phobia Sosial

Read More..,,klik disini  MASALAH PERKEMBANGAN PADA MASA KANAK-KANAK

2.  Masalah perkembangan pada usia Remaja ( SLTP & SLTA )

• Perkembangan ciri sekunder yang tertunda atau terhambat
• Keterlambatan mencapai tahap perkembangan berpikir kognitif operasional formal

Read more…..,,klik disini MASALAH PERKEMBANGAN PADA MASA REMAJA

3.  Masalah perkembangan pada usia Dewasa Awal ( Perguruan Tinggi)

• Keterlambatan perkembangan pola pikir yang ditandai dengan ketidakmampuan memecahkan masalah
• Keterlambatan perkembangan kemandirian belajar

Read more….,,klik disini MASALAH PERKEMBANGAN PADA MASA DEWASA AWAL

Sebenarnya, teori ini sudah lama diterapkan di dunia pendidikan, disini bidansmart akan berbagi sedikit ilmu dengan sobat sekalian tentang teori belajar kognitif khusus  pendekatan Brunner dan Ausubel.

Disini, Jerome Brunner memperkenalkan teori DISCOVERY LEARNING dan David Ausubel memperkenal teori RECEPTION LEARNING

Untuk lebih jelasnya, silahkan klik link dibawah ini.

TEORI belajar ( Pendekatan Brunner dan Pendekatan Ausubel)

( ctt: jika tidak bisa di download, silahkan buka halaman S1/DIV Bidan di blog ini)

Semoga, tulisan di atas dapat bermanfaat bagi para pendidik ( Dosen&Guru), khususnya pendidikan kebidanan

Termasuk  Bidansmart sebagai pendatang baru, ternyata mendapat sambutan hangat dari teman-teman,  dengan mendapatkan berbagai macam ” kado”…macam-macam lagi bentuknya, ada yang kadonya nempel di blog, dan ada juga yang mengejutkan,  nyata bo’…bisa dipegang, diraba, dirasakan, dilihat, dikirim ke alamat rumah….alhamdulillah, terimakasih sobat-sobatku.

Nah…sebagai bukti, ni…kumpulan kado tersebut akan di rinci :

satu

Kado di atas di dapat dari Pa De Cholik dari Surabaya berupa  tali asih karena ikut berpartisipasi dalam kontes memberikan nasihat tentang apa yang harus dilakukan oleh seseorang untuk memanfaatkan sisa umur yang ada.

Acara ini diselenggarakan dalam rangka milad Bu De Ipung ( pacar setia Pa De Cholik) xixixi….jadi ngiri ma kemesraan mereka di usia senja…

tapi tidak semua buku…cuma atu…judulnya

” Berjuta Berkah Karena Sedeqah” karangan Syekh Abdul Malik Al-Qasim

Pengumumannya berbentuk seperti ini:

• Sunflo, mendapatkan tali sebuah buku berjudul Berjuta Berkah Karena Sedekah – Syaikh Abdul Malik Al-Qasim.
• Rita Susanti, mendapatkan tali sebuah buku berjudul Berjuta Berkah Karena Sedekah – Syaikh Abdul Malik Al-Qasim.
• Abifasya, mendapatkan tali asih berupa sebuah buku berjudul Buku Sakti Nge-Blog – Putu Hadi
• Lukman Nulhakiem, mendapatkan tali asih berupa sebuah buku berjudul Akses Cepat Menguasai Twitter Plurk – Oscar, Oscar Julius, S.Kom
• Tukang Foto, mendapatkan tali sebuah buku berjudul Blog-Preneur – Wikan Prihadi, STP.M.Kom.
Ipung kemudian menambahkan dua sahabat lagi yaitu :
• Dasir, mendapatkan tali sebuah buku berjudul Tips & Trik Blogger – M. Zamakh Syarifani.
• BidanSmart, mendapatkan tali sebuah buku berjudul Berjuta Berkah Karena Sedekah – Syaikh Abdul Malik Al-Qasim.

Nah, Kado berikutnya ….

Dua

Award di atas di dapat dari Bunda Siti Fatimah dari Serawak, Malaysia, senengnya dari award uniq…n cantiq…xixixi…alhamdulillah

Ketiga

lho..lho…koq kadonya berupa Foto..!!!…nih..begini ceritanya, foto di atas merupakan bagian acara bagi-bagi tali asih,,yang lagi-lagi dari senior blogger..siapa lagi kalo bukan Pa De Cholik dari Surabaya disalah satu blognya Just Fun Blog.

Dan bidansmart, menjadi salah pemenang dalam menebak, anak keberapakah laki-laki yang duduk itu…di foto sebelumnya angka “3″ di dada laki-laki berbaju hitam itu belum ada lho….mmhhh…feeling bidansmart emang  s-m-a-r-t

Pengumumannya disampaikan seperti ini :

Setelah dilakukan pengundian terhadap jawaban yang benar maka para sahabat yang mendapatkan tali asih sebagai berikut :

• Kumpulnet, tali asih berupa sebuah buku berjudul  Buku Pintar Pemograman PHP – Jubilee Dodit Supriyanto.

• BidanSmart, tali asih berupa sebuah buku berjudul Bertahan Hidup Dengan Terapi Jus – Anna Maria-Ahli Gizi.

• Cyber Katrox, tali asih berupa sebuah buku berjudul Buku  Sakti Ngeblog -Putu Hadi.

• Cah Ndeso, tali asih berupa sebuah buku berjudul Terapi Jus Menuju Hidup Sehat dan Panjang Umur- Dr. B. Jensen’s

• Setitik Harapan, sebuah tali asih berupa sebuah buku berjudul Makeover Blog Gaul & Bisnis -Bunafit Nugroho.

Eits..hampir lupa…ni dia kadonya

Koq…bayi di kado-in…hihihi…berhubung kado yang berupa buku itu belum nyampe ke alamat rumah bidansmart, jadi belum ada bentuk fisiknya, tapi dah ada bocoran judulnya (pada pengumuman)

” Bertahan Hidup dengn Terapi Jus” oleh Anna Maria- ahli gizi

jadi yang kebayang, habis melalap habis buku tersebut bidansmart akan nge-jus terus sehingga kembali seperti bayi….awet muda maksudnya..

keempat

bidansmart dapat award sekaligus amanah nie…dari saudari nun jauuuuuuhhh di Saudi ..ni dia

award ini didapat dari Sunflo….alhamdulillah..berhubung ada request boleh diteruskan pesan berantai ini maka, bidansmart akan memberikan award bertanda jabatan persahabatan ini ke sobat-sobat bidansmart….

kang widi tea

muhammad zakaria

Pencari Kebenaran

Pak Sunarno

Bundadontworry

timgurukreatif

Abdul Aziz

nah…sekian kado-kado yang telah dikumpulin di pundi-pundi harta karun bidansmart…semoga dengan kado ini semakin erat persahabatan, semakin semangat berbagi ilmu dan saling mensuport

Ada lagi nih yang seru…ternyata permintaan berbagi ilmu ma senior terkabulkan…terimakasih kang widi tea…

Sobat-sobat mo tahu, kang widi berbagi ilmu apa???

silahkan klik link dibawah ini

menampilkan emotion di wordpress

cara membuat link banner untuk change-link

sekian info terbaru dari bidansmart…..